Date des saisons en 2026 selon le calendrier énergétique
16 janvier au 3 février Inter Saison
4 février au 15 avril Printemps
16 avril au 5 mai Inter Saison
6 mai au 18 juillet Eté
19 juillet au 7 août Inter Saison
8 août au 22 octobre Automne
23 octobre au 6 novembre Inter Saison
7 novembre au 15 janvier Hiver
AUTOMNE
Autour de nous, la nature se métamorphose : les journées raccourcissent, la chaleur cède gentiment la place à la fraîcheur, et le monde végétal entame sa phase de repli.
C'est le moment de la transition en direction de l'hiver, où les feuilles tombent, les fruits mûrissent, les écureuils font leurs provisions et les champs sont moissonnés, symbolisant la récolte de nos semences.
En médecine chinoise, l'équinoxe du 21 septembre marque ce milieu d'automne, période où la nature se dessèche.
Sur le plan esthétique, ce phénomène se traduit par une déshydratation cutanée, des démangeaisons et une chute de cheveux liée à une carence en minéraux.
Sur le plan émotionnel une certaine mélancolie peut émerger. Il est donc essentiel de respecter le ralentissement naturel du rythme pour éviter l'épuisement.
C'est dans cet esprit que les produits utilisés privilégieront les actifs hydratants la peau, la cuticule du cheveu, à reminéraliser le cuir chevelu et à prévenir les chutes liées aux carences, tout en redonnant de l'éclat à la chevelure. Ainsi, votre peau et vos cheveux seront parfaitement préparés à affronter l'hiver à venir.
Conseils pour la saison:
L’Automne nous invite à économiser notre énergie, à retrouver notre intérieur pour nous préparer pour l’hiver. C’est le moment de fortifier notre organisme et nos défenses immunitaires. Pensons à :
-Ralentir le rythme,
-Dormir suffisamment
-Se reposer afin de mieux nous ressourcer
-Trier, ranger, réorganiser notre intérieur, libérons nous du superflu afin de passer l’hiver en toute quiétude
-Se prémunir des effets du vent et du froid (cache cou, gants, bonnet, écharpes…)
-Pratiquer des exercices respiratoires
-Marcher en pleine forêt, en conscience et reprendre contact avec les arbres
-Respirer pour nous purifier : Inspirons profondément par le nez et expirons lentement par la bouche. Libérons-nous des pensées qui polluent notre esprit.
C’est le moment de renforcer nos défenses immunitaires. Évitons toutefois les hammams, saunas et bains chauds qui font trop transpirer et affaibliraient notre organisme
-Humidifions notre maison car une ambiance trop sèche affecterait notre peau et nos poumons
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